Non è solo lo zucchero nel cioccolato che ti dà una carica di energia. Il cioccolato ha circa 20-30 milligrammi di caffeina per oncia, il che equivale a circa 100 milligrammi in un bar, lo stesso di una tazza di joe. Ci vogliono solo 15 minuti perché la scossa colpisca il flusso sanguigno, ma occorrono sei ore perché il tuo corpo elimini solo mezza dose di caffeina. Quindi preparati a essere pieno di energia - e diffidare del troppo cioccolato prima di coricarsi.
Qual è la prima cosa che fai quando sei al negozio, meditando su un nuovo acquisto di cibo? Se esegui la scansione dell'etichetta nutrizionale sul retro, è probabile che tu abbia un peso più sano rispetto ai tuoi amici che gettano indiscriminatamente il cibo nel carrello. C'è una buona quantità di dati a conferma di ciò. In u
Noi, i You Docs, abbiamo avidamente consigliato i neti pot più spesso di quanto Regis Philbin fosse in TV. I vasi Neti, che assomigliano alla lampada di un genio, vengono usati con una soluzione salina che si versa in una narice, sciacquando via la spazzatura. altra narice. Questa è una buona pulizia per i seni paranasali e porta un rapido sollievo ai malati di seno e a coloro che si sentono soffocati dopo aver dormito.
