Cleanse: David Kirsch Wellness 5-Day Ultimate Detox Lunghezza: 5 giorni Costo: $ 95 Revisore: Amy Marturana, Assistente editoriale Questa pulizia promette di disintossicare e riattivare senza privarti. L'obiettivo è quello di dare al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno e ottenere un corpo più sano, più snello e una mente più chiara. Prima cosa quando ti svegli, bevi "AM Daily Detox" (polvere aromatizzata alle bacche, mescolata con 4 once di acqua). Per la prima colazione, mescolare il mix di shaker Protein Plus con la miscela Super Charged Greens in 8 once di acqua. Per il pranzo, mangiare un'insalata di verdure verdi condite con succo di limone e 4 once di pollo alla griglia senza pelle o altre proteine ​​magre. Per cena, scuotere un pacchetto di Protein Plus o ripetere l'opzione per il pranzo. Non è consentito il caffè o la caffeina. Soprattutto per le calorie da 800-ish è stato impossibile per me. Nel giro di un'ora dopo aver bevuto la mia colazione, il primo giorno stavo morendo di fame. Subito dopo la mia minuscola insalata, ero pronto per un altro pasto. E non è diventato più facile con il passare dei giorni. La pulizia arriva con la possibilità di bere le Thermo Bubbles di David Kirsch per frenare l'appetito tra colazione e pranzo, ma poiché non l'ho fatto, ho aggiunto uno spuntino dopo il pranzo di noci crude. Per liberarmi del mio mal di testa bruciante dal ritiro, ho bevuto tè verde (ancora una disintossicazione dai miei soliti tre tazze di caffè al giorno). Tuttavia, ero ancora stanco di un mal di testa sordo ogni sera entro le 8 di sera. Il secondo giorno, la colazione verde gessosa era molto difficile da tenere giù. Il mio imbroglio cominciò ad aggiungere alcune manciate di muesli il secondo giorno, e poi il terzo giorno, mangiai una vera cena, non riuscivo più a sopportare i morsi della fame o la malinconia. Alla fine del quarto giorno, ho deciso di chiamarlo smesso. Non possiedo una bilancia, ma non ho notato che i miei vestiti si adattavano in modo diverso, quindi direi che non c'era perdita di peso. È difficile dire se mi ha de-gonfiato o no, perché nel momento in cui ho deciso che avevo finito, ho mangiato pizza e gelato. La pulizia davvero non frenava le mie voglie per carboidrati e zuccheri, semmai li intensificava. E non ho sperimentato quella svolta positiva per la migliore o magica esplosione di energia e soddisfazione che molte persone sostengono di sentire a metà strada attraverso le purghe. Sul lato positivo, mi ha decisamente aiutato a disintossicarsi dalla mia dipendenza da caffeina, e da allora ho bevuto solo una tazza di caffè al giorno. Oh e la mia pelle ha decisamente un aspetto più chiaro e brillante. Anche se la pulizia dice che non ti priva, è così che mi sentivo. Forse perché normalmente sono un mangiatore molto sano, quindi non ho avuto tonnellate di tossine o roba per uscire dal mio sistema. Generalmente mi concedo un po 'di cibi malsani che bramo in piccole cose così posso ottenere la mia correzione senza esagerare, così ho scoperto che privarmi completamente di tutto ciò che carby, amido, dolce e zuccherato mi ha fatto desiderare ancora di più .