Potresti non sapere molto della tua tiroide, ma la piccola ghiandola a forma di farfalla è una potente centrale elettrica sotto il radar. In effetti, la tiroide produce un ormone che influenza ogni cellula, tessuto e organo nel corpo, secondo l'American Thyroid Association (ATA). "L'ormone tiroideo fa funzionare tutto meglio", afferma Bryan Haugen, MD, endocrinologo e ex presidente dell'Ata. "Ti fa battere forte il tuo cuore e il tuo metabolismo va più veloce. Regola la tua temperatura e il tuo intestino, per quanto riguarda l'assorbimento. Rende anche il tuo cervello a lavorare meglio. "
SEMPRE FREDDO?
"Se ti trovi spesso in uno scenario in cui tutti nella stanza si sentono a loro agio, eppure stai chiedendo a gran voce un maglione, una colpa della tiroide può essere la colpa".
Ma in alcune persone, il sistema immunitario decide di attaccare la tiroide, erroneamente fissandolo come un'entità estranea. Questo può portare a ipotiroidismo, in cui la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormone tiroideo, causando tutto dalla tua capacità di bruciare calorie per essere in grado di pensare chiaramente a rallentare. Stai morendo se la tua tiroide è giù per il conteggio? Scopri 7 segni comuni di ipotiroidismo :
1. Hai messo su cinque o più sterline e non riesci a capire perché. Con l'ipotiroidismo, "è come se il termostato di casa fosse stato disattivato", osserva il dott. Haugen. Tranne in questo caso, il termostato è il tuo metabolismo e la casa è il tuo corpo. Il risultato? Stai bruciando calorie a un ritmo più lento e hai guadagnato peso: 5-20 chili è tipico, anche se le tue abitudini alimentari e di esercizio non sono cambiate. Inoltre, hai difficoltà a far cadere quei chili in più.
2. La tua pelle è diventata secca e flakey. La pelle normale e sana si libera naturalmente dalle cellule morte della pelle. Ma questo processo rallenta con l'ipotiroidismo, quindi inizi a ottenere più pelle liscia e secca. (Prova questi suggerimenti per lenire e idratare la pelle secca.)
3. Sei sempre freddo. È lo stesso effetto del termostato di nuovo. Le persone con ipotiroidismo tendono a sentirsi fredde e a sudare di meno. Quindi, se ti trovi spesso in uno scenario in cui tutti nella stanza si sentono a loro agio, eppure stai chiedendo a gran voce un maglione, potrebbe essere la colpa di una tiroide non attiva.
NEBBIA MENTALE?
"Tutto, compreso il tuo cervello, è più lento quando la tua tiroide sta sottoperformando."
4. Stai andando in giro in un po 'di nebbia mentale. Tutto, compreso il tuo cervello, è più lento quando la tua tiroide sta sottoperformando, rendendo più difficile ricordare le cose e pensare con la stessa chiarezza con cui hai sempre fatto.
5. La tua energia diminuisce più velocemente del solito durante gli allenamenti. "Quando non si ha abbastanza ormone tiroideo, la frequenza cardiaca può rallentare e non si può anche esercitare", dice Haugen.
6. Sei stitico. Con l'ipotiroidismo, "il colon si muove più lentamente e più acqua viene assorbita, così le persone diventano stitiche", osserva Haugen.
7. I tuoi altri problemi di salute stanno peggiorando. Una tiroide iperattiva può aggravare problemi di salute attuali come la depressione.
Bassa energia?
Se pensi di non avere abbastanza energia, chiedi al tuo dottore di esaminare la tiroide con i seguenti test. La tua storia è una parte importante della tua diagnosi, ma questi test possono aiutare il tuo medico.
ALTRO: test per una tiroide anormale
infertilità e cicli mestruali anormali. Ad esempio, una tiroide non attiva può peggiorare la depressione lieve o, per le donne che erano al limite quando si trattava di produrre uova sufficienti per la fecondazione, l'ipotiroidismo può rendere la gravidanza più difficile, osserva Haugen. Uno o più sintomi sopra riportati? Vale la pena menzionarlo al tuo medico di base e fare un esame del sangue. Se ti viene diagnosticato un ipotiroidismo, verrai assunto con farmaci prescritti per tutta la vita per integrare l'ormone tiroideo e riportare il tuo corpo in equilibrio.
