La pelle è una grande prima linea di difesa contro troppo sole. Quando sei fuori dai raggi di riscaldamento per troppo tempo, la tua pelle reagirà con gonfiori e vesciche rosse e gonfie che si trasformano in strane chiazze geometriche scure. Il corpo si impegnerà anche troppo duramente per rinfrescarti e sentirai il freddo brivido di un AC potenziato quando non c'è aria condizionata in vista. Ecco quando sai che è ora di andare al chiuso. Questi sono i segnali del corpo per uscire dal sole. E se sei rimasto troppo a lungo, ecco alcuni rimedi per alleviare le reazioni pruriginose e brucianti.

Gobbe rosse e rosa, pruriginose e brucianti



Urti rossi o rosa su braccia, petto e gambe possono bruciare e prurito. Hai una delle più comuni malattie della pelle causate dall'esposizione alla luce solare. Di solito affligge le donne di età compresa tra i 20 ei 40 anni che si sono curate con una grande dose di luce solare dopo essere rimasti fuori dal sole per tutto l'inverno. Come dire, la prima volta che vai in spiaggia in vacanza e stenditi per ore. L'eruzione andrà via da sola, ma se sei a disagio, chiedi al tuo dermatologo di farlo andare via prescrivendo una crema anti-infiammatoria come uno steroide topico.

Scoppiare negli alveari

Una risposta allergica indotta dal sole a farmaci come la tetraciclina o le pillole anticoncezionali o in condizioni mediche come il lupus può causare la comparsa di alveari. Gli alveari rossi e gonfiati appariranno sulla pelle esposta al sole. Di solito i siti sono le braccia, le gambe e il petto. Gli alveari non dureranno più di 24 ore e farmaci come Zrytec, Allegra o Claritin possono accelerare il processo di recupero. Casi più gravi possono richiedere altri farmaci orali o fototerapia per aiutare a regolare il sistema immunitario.



Mal di testa, sudorazione pesante e muscoli doloranti

L'esaurimento da calore può colpirti con strani sintomi perché il tuo corpo è disidratato e i tuoi muscoli si sentono deboli. Il risultato sono: crampi muscolari, vertigini, mal di testa e sudorazione intensa. Potresti anche sentirti nauseato. È la conseguenza di stare fuori troppo a lungo a temperature torride. Fermare l'esaurimento del calore prima di iniziare mantenendo la temperatura e bevendo otto once d'acqua ogni 20 minuti mentre siete al sole. Se i sintomi di esaurimento del calore colpiscono quando arrivi a casa, raffredda il corpo bevendo acqua e rimanendo in un luogo fresco. O salta in una vasca o doccia fredda.

Sentire lo scoppio gelido

Il tuo corpo surriscaldato potrebbe faticare a tornare alla sua normale temperatura interna bagnandoti di sudore che si dissiperebbe e rinfrescerebbe la pelle. Ti senti poi come se ti trovassi in mezzo al freddo di un condizionatore d'aria. Le scottature sulla pelle ingrandiscono l'effetto. Aiuta il tuo corpo a raffreddarsi usando l'aloe strofina o impacchi freddi sulla pelle e abbassando la temperatura corporea con una doccia veloce e fresca.



Gli urti si trasformano in strane chiazze scure

Miscelare le sostanze chimiche presenti in alcune piante con la luce ultravioletta A e 24 ore dopo si potrebbe finire con bitorzoli o vesciche dalle forme strane, rosse e gonfie che si trasformano in strane forme geometriche. Queste macchie scure possono durare per settimane o mesi. Nemmeno piante rare possono innescare una reazione fototossica. Gli agrumi come il lime, il sedano, i fichi, le pastinache selvatiche e certe erbe infestanti possono essere i colpevoli. La strana patch scura andrà via da sola. Tuttavia, se i dossi stanno causando disagio, un dermatologo può prescrivere antistaminici e uno steroide topico.

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