La prossima volta che ti rannicchi per una serata con la tua dolce metà, prendi in considerazione un film che tratta di relazioni a lungo termine. Potrebbe essere solo la colla che mantiene il tuo rapporto insieme.
Secondo uno studio del 2014 condotto da ricercatori dell'Università di Rochester, guardare e discutere cinque film sulle relazioni nel corso di un mese potrebbe in realtà ridurre il divorzio di tre anni e il tasso di separazione per gli sposi a metà (dal 24 all'11 per cento). In effetti, questo metodo sorprendentemente divertente, per non dire estremamente accessibile e diretto, è risultato altrettanto efficace nel ridurre i tassi di divorzio come terapia di coppia. Sul serio.
Lo studio pionieristico che coinvolge 174 coppie è il primo del suo genere a confrontare vari tipi di programmi di intervento precoce sul matrimonio per un lungo periodo di tempo. Alle coppie di sposini è stata data una lista di 47 film popolari, incentrati sulle relazioni, tra cui "Love Story", "The Way We Were", "Gone With the Wind" e "Indecent Proposal", e gli è stato chiesto di guardare uno a settimana per un mese e poi parlare di loro.
25 film che salveranno il tuo rapporto
Vuoi rafforzare il tuo legame? Guardare alcuni di questi film basati sulla relazione dalla lista dei ricercatori è il punto di partenza perfetto. Felice rapporto costruttivo!
"I film erano solo mezzi per far parlare le coppie", afferma David Sbarra, Ph.D., esperto di relazioni con YouBeauty, professore associato di psicologia e direttore della formazione clinica presso l'Università dell'Arizona. "Lo studio si rompe perché stiamo guardando quello che funziona, e non deve essere un intervento super-intenso. Invece, stai facendo in modo che le persone trascorrano il tempo a riflettere sulle proprie relazioni. "E questo è ciò che è fondamentale. I film a tema sulla relazione di relazione sono un modo semplice per iniziare un dialogo aperto. "Un sacco di coppie che hanno provato questo dicono che c'è qualcosa nel vedere un personaggio sullo schermo fare qualcosa che fai sempre che rende meno minaccioso parlare", dice Ronald Rogge, Ph.D., autore principale dello studio e professore associato di psicologia all'Università di Rochester. "Sei in grado di riderci su perché in realtà non lo stai facendo.
"Non preoccuparti se non hai il tempo di prendere cinque film al mese - anche solo guardare e discutere un film al mese può rafforzare il tuo legame. "Siamo tutti giganteschi dolori nelle relazioni", afferma Sbarra. Se riusciamo a imparare a scherzarci su e ad usare umorismo nei film (o in televisione) per aiutare a ridurre il conflitto, forse dopotutto ne avremo tutti felici e contenti. Volete provare il metodo con il vostro altro significativo a casa? Visita www.couples-research.com per un elenco di film di esempio e domande di discussione. Fateci sapere come va!
