Stanco di quella insalata grigia? Prova questi 5 deliziosi colpi di scena

Thinkstock Le vitamine nei cibi che mangiamo influenzano la nostra salute interiore e la bellezza esteriore. Il Journal of American College of Nutrition lo cita in uno studio del febbraio 2001. Ma, risalendo a 68 anni, il volume 8 Journal of Food Science del marzo 1943 cita studi sugli effetti della cottura sulla ritenzione di nutrienti

Stai pensando di abbandonare gli scricchiolii noiosi per le tavole o le ultime attrezzature per esercizi addominali? Non così in fretta. Secondo un rapporto di ricerca dell'aprile 2014, il crunch tradizionale è il re quando si tratta di colpire i muscoli addominali. La gente dell'American Council on Exercise (ACE) ha commissionato lo studio all'Università del Wisconsin, La Crosse, per confrontare l'efficacia degli esercizi e delle attrezzature addominali più popolari con il tradizionale crunch. I