Un programma di esercizi vigorosi come il ciclismo veloce o la corsa potrebbe ridurre il rischio di cancro al seno fino al 17%. Potrebbe anche aiutare a mangiare meno grassi saturi e bere meno alcolici. Questi sono passi che tutte le donne possono adottare per proteggersi dal cancro al seno. Agire per stare al sicuro diventa ancora più importante quando riconosci la tua vulnerabilità. Stime dicono che quest'anno più di 250.000 donne americane riceveranno diagnosi di cancro al seno. Alcune comunità sono più a rischio di altre. L'ultima ricerca che spiega chi può essere colpito di più è affascinante. Continua a leggere per proteggerti.
Potresti essere nato con il DNA che aumenta le tue possibilità di sviluppare il cancro al seno. Fare piccoli passi, tuttavia, può fare una grande differenza. Hai il controllo su ciò che si sceglie di mangiare e quanto si sceglie di esercitare. Quanta differenza possono fare queste scelte per il rischio di cancro al seno? Plenty. Uno studio recente ha rilevato che un drink al giorno potrebbe aumentare il rischio di una giovane donna del 5%.
"Tutti vogliono una pillola magica. Le persone non vogliono cambiare ", afferma Christine Benjamin, direttore del programma di cancro al seno presso la rete di supporto per il cancro della rete. "Ma questa è l'unica cosa che è interamente nelle tue mani. Quindi ci concentriamo su piccoli piccoli passi con i nostri pazienti: mangiare con moderazione, preparare i pasti, aumentare gradualmente la tua forma fisica ".
Le donne ispaniche hanno tassi di cancro al seno di circa il 30% più bassi rispetto alle donne bianche. Gli studi dicono che in media mangiano meno carne rossa e più proteine a base vegetale. Bevono anche meno alcol. Queste scoperte portano alcuni esperti a concludere che la dieta può avere un ruolo.
Tuttavia, le donne nere di età inferiore ai 35 anni sono due volte più inclini a sviluppare il cancro al seno come le loro controparti bianche, e la malattia è più probabile che reclamino la propria vita. Gli esperti stanno ancora studiando le cause. Molti fattori contribuiscono, tra cui la genetica e le scelte di vita. Secondo gli esperti, un maggiore accesso ai miglioramenti nella cura del cancro al seno ha un ruolo. Colui che chiama la lacuna con attenzione "scioccante e inaccettabile" è Marc Hurlbert, Ph.D., responsabile della missione presso la Breast Cancer Research Foundation.
I tassi di mortalità per le donne bianche sono diminuiti più rapidamente dal 1980, quando i tassi di mortalità per cancro al seno per donne bianche e nere erano più o meno gli stessi. Oggi le donne nere con la malattia hanno il 43% di probabilità in più di morire. Il divario si è allargato quando gli ospedali migliori nelle aree ricche hanno iniziato a offrire nuove proiezioni, nuovi interventi chirurgici, nuove chemioterapie, nuovi farmaci mirati ", afferma Hurlbert.
Centri di assistenza per la ricerca nella tua zona per trovare un medico specializzato in pazienti come te ed esperto di trattamenti antitumorali. Trovare un medico che capisca la tua situazione è fondamentale. Molte cliniche di Planned Parenthood possono offrire servizi a costi ridotti.
