Questo frullato superfood ricco di antiossidanti ti farà eccitare e brillare in men che non si dica! Barbabietole e mirtilli sono carichi di antociani, potenti antiossidanti che riducono lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi che possono portare all'invecchiamento, alla malattia e alla perdita di memoria. L'acido laurico nell'olio di cocco non è solo naturalmente antibatterico, antifungino e antivirale, ma aumenta anche il dispendio energetico piuttosto che essere immagazzinato come grasso, il che può portare a una maggiore perdita di peso a lungo termine. I semi di canapa sono ricchi di fibre, proteine e grassi sani omega, rendendo questo frullato bello ed equilibrato una perfetta ricarica post allenamento!
Frullato di mirtilli
da Sakara Life
ingredienti
- 1 barbabietola, spremuta
- 1/2 tazza di mirtilli
- 1 tazza di latte di canapa o di noci
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 3 cubetti di ghiaccio
- miele grezzo, a piacere
Indicazioni:
Unisci gli ingredienti e divertiti!
