Gli ictus sono comuni, gli ictus possono ucciderci e possiamo fare molto per prevenirli. Secondo i Centers for Disease Control, questa malattia devastante, la terza causa di morte per uomini e donne negli Stati Uniti, colpisce in realtà circa 55.000 donne in più rispetto agli uomini ogni anno. Sono molte donne, molte di noi. La vita sessuale gioca un ruolo importante nella prevenzione dell'ictus. Molti degli stessi comportamenti che conosciamo per la prevenzione delle malattie cardiache - riduzione dello stress, dieta ed esercizio fisico - si applicano anche alla prevenzione dell'ictus. Dopotutto, sono gli stessi vasi sanguigni, solo una posizione diversa! (Cuore contro cervello.)

  • Combina 2 cucchiai. salsa di soia, 2 cucchiai. salsa di hoisin, 1 cucchiaio. olio d'oliva, 1 spicchio d'aglio, 1 cucchiaino. zenzero, pepe e succo di limone per fare la marinata
  • Versalo sopra il salmone
  • Cuocere a 400 gradi per circa 10 minuti

È veloce, facile, delizioso e non solo fa bene al cuore e al cervello, ma mantiene anche i capelli e la pelle liscia e lucida. Niente di strano!

O Captain, Who's Captain? | Critical Role | Campaign 2, Episode 36 (Marzo 2024).