Qualcuno ha mai raccomandato di strofinare vitamina E o aloe su una cicatrice per aiutarla a guarire? Non ci sono molte prove scientifiche a sostegno dell'efficacia di queste sostanze, ma i medici ritengono che i risultati aneddotici debbano essere dovuti all'atto dello sfregamento, che aiuta la riforma del collagene nel sito danneggiato. Se hai una cicatrice, massaggia due volte al giorno per stimolare la produzione di collagene, olio e lozione opzionale.
Un'insalata è il pasto perfetto, almeno in teoria. Ricco di vitamine e minerali, optare per un'insalata per il pranzo o la cena è una scelta su cui puoi stare bene, almeno fino a quando avrai fame di nuovo un'ora dopo averlo mangiato. Le insalate possono essere riempite? Assolutamente, ma per trovare un'insalata veramente sostanziosa devi pensare fuori dagli schemi e andare oltre le verdure miste e la vinaigrette.
Ci vogliono anni per rendersi conto che la grande pelle dei nostri ragazzi e degli anni '20 non durerà per sempre. La maggior parte di noi non può apprezzare il nostro viso radioso e il metabolismo veloce fino a quando non invecchiamo ed entrambi iniziano a orientarsi in una direzione che non avrebbero desiderato.
