L'insonnia è un sintomo comune di condizioni mediche e psicologiche, come depressione o ansia. Ma i disturbi del sonno possono anche contribuire o addirittura causare questi altri problemi. Quasi il 40% dei pazienti depressi ha scoperto di avere difficoltà a dormire prima del loro primo episodio depressivo. Se inizi ad avere seri problemi a dormire, non scriverci: ci sono molte cose che puoi fare per fermare l'insonnia prima che diventi un problema serio.

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