Khloe Kardashian è sempre stato uno dei miei membri preferiti della sua famiglia ad alta potenza. È sincera, non ha paura di ridere di se stessa, e ha fatto del suo meglio per mantenere un sorriso sul viso mentre sopportava grandi lotte personali - cosa potremmo chiedere di più in un modello televisivo / BFF immaginario? Khloe è stato uno schiantatore di ogni dimensione e forma, ma ultimamente ha messo in mostra un corpo particolarmente in forma che ha fatto parlare il mondo. SHEFINS riporta che in una recente visita alla stazione radio australiana Fitzy & Wippa, ha condiviso il suo segreto per guardare e sentirsi grande:
"Ho fatto importanti tagli. Mi piaceva la soda. Così ho completamente tagliato la soda e berrò tè freddo o acqua per quello che bevo per tutta la giornata. L'ho appena fatto come un cambiamento di stile di vita. Farò come una cosa, tipo, un mese. Mi limiterò a tagliare qualcosa a poco a poco, e poi diventerà come una parte della tua vita. Non ci pensi nemmeno ...
Penso che tutte le diete siano piuttosto strane. C'è dentro la parola "morire". Credo nei cambiamenti dello stile di vita, e quando pensi a qualcosa a lungo termine, lo fai meglio. Se so che devo mangiare in questo modo per una settimana, come ti aiuta a lungo termine? Non è così. "
Non potrei essere più d'accordo! Quando le abitudini rimangono con noi a lungo termine, siamo più propensi a trovare una salute sostenibile invece di rimbalzare attraverso una serie di diete yo-yo. Una grande ragione per cui molte persone falliscono nelle diete hardcore o in altre risoluzioni che cambiano la vita è che tendiamo a provare troppe nuove abitudini contemporaneamente, poi si sovraccaricano e si chiudono. Assumere una nuova abitudine ogni mese è un ottimo modo per essere sicuro che ogni pratica salutare che stai implementando ha la possibilità di cementarsi nella tua routine e diventare una seconda natura.
Tagliare la soda sembra un modo perfetto per iniziare: sia la dieta che la soda regolare hanno effetti spiacevoli sul nostro corpo (ciao, gonfiore) e possono anche rendere le nostre menti sfocate grazie a quella sensazione di zucchero dalla soda regolare e il mal di testa che a volte accompagna una lattina di Diet Coke. No grazie!
Certo, Khloe potrebbe avere un personal trainer ultra-costoso al suo comando, ma alla fine della giornata, ha anche trovato il modo di fare la salute apportando quel tipo di cambiamenti che la tua ragazza non milionaria media potrebbe fare allo stesso modo. Questo rende ancora una ragione per amarla!
