Il vero segreto per prevenire malattie e infezioni? Assicurati di tenere le mani pulite. Questo è l'unico modo migliore per fermare la diffusione di germi che causano malattie. Potresti pensare che lavarti le mani sia istintivo come sbattere le palpebre, ma esiste una forma e un metodo molto corretti per ridurre i germi. Il lavaggio delle mani è più efficace dei disinfettanti a base di alcol, che mancano molti batteri cattivi. In un pizzico, i gel alcolici sono meglio di niente, ma se sei vicino a un lavandino, il lavaggio a mano vecchio stile è più efficace.
- Usare acqua e sapone molto caldi.
- Strofina entrambi i lati delle mani per 20-30 secondi.
- Prestare attenzione a sotto le unghie, intorno ai follicoli dei capelli sulle dita e sul dorso delle mani.
- Risciacquare bene con acqua corrente molto calda.
- Asciugare le mani con un tovagliolo di carta usa e getta.
Quando lavarsi le mani:
- Usando il bagno.
- Cambiando i pannolini. Lavati anche le mani del bambino pannolino.
- Aiutare un bambino in bagno.
- Le tue mani entrano in contatto con fluidi corporei come la saliva, il vomito, il naso che cola, ecc.
- Fissare o mangiare cibo (e prima).
- Toccando carne cruda, pollame o uova.
- Scambiarsi una stretta di mano.
- Tossire, starnutire o soffiarsi il naso. Sebbene tu possa cambiare le tue abitudini di starnuto, così starnutisci nell'incavo del tuo gomito.
- Gestire i soldi.
- Cavalcare i mezzi pubblici.
- Qualsiasi punto in cui senti che le tue mani potrebbero essere a rischio.
Bottom Line: In caso di dubbio, lavali fuori!