Mentre impacchetti lo zaino del tuo bambino con tutto quello di cui ha bisogno la mattina per andare a scuola, i suoi compiti, i suoi libri, il suo nuovo maglione preferito, non dimenticarti di mettere in valigia l'oggetto più importante. Pranzo. Il pranzo al sacco può aiutare a stabilire abitudini alimentari salutari che vanno a beneficio del tuo bambino molto tempo dopo che lei diventa troppo grande per i suoi vestiti da back-to-school. I bambini che mangiano pranzi al sacco in genere mangiano più sani di quelli che scelgono il loro pranzo da una caffetteria (hamburger e patatine fritte, chiunque?). Tuttavia, anche i genitori più benintenzionati possono confezionare cibi meno sani nei pranzi del nostro piccolo . È facile da fare: gli addetti al marketing alimentare sono molto esperti nel mostrare gli ingredienti buoni e nel nascondere quelli non-buoni sulle etichette alimentari confezionate.
