Con orde di prodotti per la cura della pelle sul mercato che promettono di darti una pelle perfetta e priva di imperfezioni, può essere facile fare scorta di prodotti e sperare per il meglio. Tuttavia, con alcuni semplici e intelligenti cambiamenti dello stile di vita e un regime di cura della pelle affidabile, è possibile ottenere la carnagione radiosa che stavate aspettando.
Ecco alcuni dei più semplici consigli per cambiare la pelle che abbiamo raccolto da esperti di ricerca sulla salute della pelle e che ti daranno una pelle meravigliosa che sei fiero di rock au naturale.
1. Orologio alcuni ZZZ. La pelle stanca perde la sua lucentezza, portando ad esagerate occhiaie e rughe che risaltano sul serio. Uno studio ha anche mostrato che la pelle stanca invecchia più velocemente. La mancanza di sonno può anche causare un picco nell'ormone dello stress cortisolo, che è collegato all'acne, portando a sblocchi. La pelle ripristina e si riequilibra mentre dormi, quindi è importante lavorare in poche ore in più per mantenere la pelle al meglio.
2. Ridurre lo zucchero artificiale. L'eccesso di zucchero nel sangue può portare a infiammazioni in tutto il corpo, un grande innesco dell'acne. Riduci lo zucchero e la tua pelle (e il girovita) ti ringrazieranno.
3. Esfoliare regolarmente. Elimina la pelle morta e le impurità esfoliando due volte a settimana con un esfoliante chimico adatto per la pelle a tendenza acneica come l'acido glicolico, l'acido salicilico o l'acido lattico, raccomanda il chimico cosmetico Ni'Kita Wilson. Questo non solo aiuterà a sbloccare i pori e rompere i punti neri, ma aiuterà anche a distinguere gli skintone e le linee sottili.
4. Iniziare un regime di acne coerente. Un piano di attacco personalizzato è in definitiva il modo migliore per combattere l'acne. Una routine di cura della pelle stabile che soddisfi le esigenze della tua pelle non solo aiuterà a chiarire l'acne, ma manterrà la tua carnagione chiara in futuro. Un sistema a due fasi come ClarityMD, che utilizza ingredienti naturali per sollevare il sebo intasato dai pori e raffinare la struttura della pelle, rendendola facile da pulire e trattare in un colpo solo.
5. Non far scoppiare o raccogliere i tuoi brufoli. Può essere allettante scegliere o scoppiare un brufolo sgradevole, ma c'è una ragione per cui tua madre ti ha sempre detto di non farlo: potresti ottenere una gratificazione immediata, ma i batteri e l'olio delle dita non faranno che peggiorare il breakout, possibilmente portando a un'infezione . Spremere e raccogliere anche la pelle circostante, spiega la dermatologa Jeanine B. Downie, MD, che porta a quelle cicatrici indentate. Quindi fai del tuo meglio per resistere all'impulso.
6. Stai calmo. L'acne da stress è una cosa molto reale. Il corpo rilascia cortisolo e altri ormoni dello stress quando è agitato, il che non solo innesca l'infiammazione, ma aumenta anche la produzione di petrolio, che naturalmente porta a pori ostruiti. Prendetevi un minuto per rallentare e rilassare un po 'per prevenire l'acne indotta dallo stress: provate uno di questi prodotti calmanti per gestire lo stress.
7. Trucco ogni notte. Dopo un po 'di troppi cocktail, può sembrare un compito ingrato aprire i tuoi contatti e spazzare via le fondamenta dal tuo viso. Ma fidati di noi, nessuno vuole svegliarsi con un briciolo. Usare un detergente delicato, non abrasivo, a luce solare come il detergente per pori in profondità ClarityMD per rimuovere sporco e olio mentre si chiarisce la pelle.
8. Indossare SPF. Il sole non solo porta a danni alla pelle e alle rughe, ma è anche responsabile di macchie scure e iperpigmentazione. Quindi, caricare su SPF per prevenire eventuali scolorimento della pelle antiestetico e mantenere la pelle liscia e uniforme.
9. Cambia spesso la tua federa. L'olio della pelle e dei capelli vengono trasferiti nella vostra federa durante la notte mentre dormite, rendendolo un posto sfortunato per i batteri e l'eccesso di olio che si accumulano e si attaccano al vostro viso. Lavalo una volta alla settimana in modo che la tua pelle possa migliorare durante la notte.
10. Smetti di fumare. Non sorprende che il fumo sia estremamente dannoso per la salute, ma non molte persone considerano quanto fumo danneggi effettivamente il loro aspetto fisico. Oltre alle rughe premature e alle guance cascanti, il fumo dà semplicemente alla tua pelle un aspetto opaco e malaticcio.
11. Pulisci i pennelli per il trucco. Senza rendertene conto, potresti applicare alcune settimane di sporco e olio sul viso, solo dai pennelli per il trucco. A meno che non lavi regolarmente quei cuccioli (ecco un modo semplice per farlo), sono il terreno fertile perfetto per i batteri, che possono irritare la pelle e sì, hai indovinato, peggiorare l'acne.
Questo post è stato creato da YouBeauty e ClarityMD.
