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I tessuti sintetici, come lo spandex, non permettono alla pelle di respirare, il che crea un ambiente umido sotto la camicia che aiuta ad allevare i batteri che causano l'acne. Il cotone e le altre fibre naturali assorbono e aerano il sudore, eliminandolo dalla pelle e aiutando a prevenire le scollature del corpo. Il cotone è anche una grande scommessa per i pigiami estivi dato che fa molto caldo di notte ed è probabile che tu stia sudando nel sonno.
Lo sapevi che l'avvio di un giardino potrebbe aiutarti a guardare e sentirti meglio? È vero! Le persone che coltivano il giardino tendono a mangiare più frutta e verdura e quindi consumano più nutrienti abbellenti rispetto a quelli che non lo fanno. Immagina quanto sarebbe facile semplicemente uscire e ottenere spinaci freschi e cavoli o germogli di Bruxelles appena raccolti, barbabietole o mais. G
Lottando per ottenere due pezzi di frutta e tre tazze di verdure - equivalente a una grande insalata - nella vostra dieta quotidiana? Se è così, sei uno degli oltre 290 milioni di americani che non mangiano il minimo che i Centers for Disease Control affermano di aver bisogno di tutti. Non è davvero così difficile spremere la nutrizione nel tuo piano alimentare giornaliero. Il
