Ci godiamo tutti un paio di drink, ma la sbronza del giorno dopo è sufficiente per farci perdonare l'alcool per sempre.

La cosa migliore da fare per evitare il mal di testa accecante, la nausea, lo stomaco turbato, la nebbia del cervello e la stanchezza è solo dire di no quando quel secondo (o quarto) bicchiere di vino ti viene incontro. Ma se non puoi farlo, almeno riduci l'impatto dell'alcol con questi suggerimenti, quindi la mattina dopo è un po 'meno brutale. Saluti!
Scegli cocktail incolore: non tutto l'alcool è creato uguale, soprattutto quando si tratta di che tipo di un postumi della sbornia che imballa. "L'alcol marrone contiene qualcosa chiamato" congeneri ", che sono in qualche modo tossici e difficili da metabolizzare per il tuo corpo", afferma Cheryl Forberg, RD, il nutrizionista originale di The Biggest Loser. A causa di queste sostanze, che vengono create durante il processo di fermentazione, bevande di colore scuro come la tequila, il brandy e il bourbon sembrano contribuire ai postumi di una sbornia più di alcol chiaro come gin, vodka o vino bianco.

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