Vuoi una meravigliosa strategia preliminare con benefici per la salute? Prova un massaggio ai piedi. Un buon massaggio ai piedi aiuta la mente e il corpo perché ...

  • Eleva i livelli di ossitocina, gli ormoni che ti fanno sentire sfocato e caldo. Questo è lo stesso ormone che il cervello di una madre secerne durante l'allattamento.
  • Causa l'eccitazione, perché il piede contiene i suoi nervi sessuali.
  • Stimola il drenaggio linfatico, aiutando a rimuovere i rifiuti dal tuo sistema.

Come si fa: 1. Pulire. Per rendere confortevole il tuo partner, pulisci i piedi con una bacinella d'acqua poco profonda o un asciugamano caldo.2. Utilizzare una lozione profumata alla lavanda, che viene percepita come afrodisiaco.3. Strofina tutto il piede Il piede è visto come una metafora della riflessologia (che condivide alcune radici filosofiche con l'agopuntura). Ad esempio, l'alluce è visto come la parte superiore della testa. L'area sensibile alla base della punta rappresenta il collo. La suola interna, la pancia e la suola esterna, la colonna vertebrale. Trascorri del tempo nell'area interessando il tuo partner.4. Risali. Conserviamo la tensione nelle nostre caviglie. Muovi il piede passivamente per rilassare l'articolazione. Inizia con il tallone e spingi verso l'alto fino alla gamba. Tiralo verso il basso e lavora da un lato all'altro. Sul fondo, esercitare una pressione decisa con i pollici. Sarà delicato se è troppo leggero. Usa una pressione lenta e profonda e lavora il piede tra le dita. Tirare ogni dito per 10 secondi. Strofina i polpacci dalla caviglia al ginocchio. I piedi e i polpacci sono i più lontani dal cuore. Perché combattono la gravità, è difficile per loro spostare i rifiuti linfatici.

Massaggio piede rilassante, scopri come si fa in 6 minuti (Aprile 2021).