L'autunno è qui e l'inverno si avvicina rapidamente. Resisti all'impulso di andare in letargo con cibi confortevoli e confidarti fino alla TV per tutta la notte. In media, gli americani guadagnano una sterlina solo durante le vacanze invernali. Questa è la sterlina testarda che spesso si attacca a noi e si aggiunge nel corso degli anni! Continua a leggere per cinque semplici consigli che ti faranno mangiare, bere e dormire fino alla tua stagione più sana (e magrissima) mai registrata.

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