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Balletto bellissimo Ora ci sono davvero no scuse per saltare un allenamento. L'ultima tendenza in fatto di fitness porta lezioni di esercizi dal vivo direttamente a te . A differenza dei DVD per esercizi o della forma fisica su richiesta, queste lezioni online ti danno accesso a istruttori di fitness che ti aiutano a sudare in tempo reale, direttamente a casa...

Due settimane fa, Kirstie Alley e David Letterman hanno sfoggiato le loro differenze sul Late Show con un po 'di battute non troppo amichevoli. L'argomento? Le più grosse battute Letterman ha raccontato il peso dell'attrice. Essere pesante a Hollywood non può essere un concerto facile, e anche la stessa Kirstie ha detto: "Ero disgustato di me stesso [per aver guadagnato peso].&...

Uno studio pubblicato oggi negli Annals of Internal Medicine potrebbe finalmente mettere fuori moda una strategia obsoleta di perdita di peso. In un processo durato un anno con 150 uomini e donne, i ricercatori di Tulane, Kaiser Permanente e Johns Hopkins hanno scoperto che una dieta a basso contenuto di carboidrati è più efficace nell'abbassare il peso e il grasso corporeo rispetto a una dieta povera di grassi. ...

Scegli la giusta crema idratante per il tipo di pelle, il balsamo per il tipo di capelli e gli indumenti per il tuo tipo di corpo, ma puoi mettere il dito sul tipo di piede? Da vesciche a borsiti, crampi all'artrite, è probabile che tu ne abbia avuti tipo di dolore ai piedi in passato. (Ammettiamolo, probabilmente i tuoi piedi ti stanno uccidendo in questo momento....

Quando hai una corporatura snella o atletica con curve minime, come la sempre alla moda Catherine Middleton, Cameron Diaz e Gwyneth Paltrow, è difficile trovare un abito da sposa che non sembri buono sulla tua montatura sottile. Lo stile della tua silhouette: "Le spose con una figura di righello possono tirare fuori una silhouette aderente senza guardare troppo in basso o in alto, " dice Julia Kepniss, comproprietaria del salone di alta moda sposa Hitched....

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Le classi ispirate alla danza e alla danza stanno spuntando in tutto il paese. I devoti amano il modo in cui i precisi allenamenti muscolari (e estenuanti!) Tonificano i loro corpi, migliorano la loro postura e danno loro l'andatura aggraziata di un ballerino. Abbiamo selezionato le migliori lezioni e DVD a domicilio per visualizzare ibridi di yoga, scoppi cardiaci e allenamenti total body per far tremare le gambe da qui all'eternità....

Shutterstock Cosa aspettarsi: movimenti continui a flusso rapido, combinati con respiri forti (energizzanti). La direzione dello sguardo è anche sottolineata durante ogni asana . Chi dovrebbe provarlo: studenti in forma fisica e fisica, studenti flessibili che cercano un allenamento intensivo. I dettagli: "Con 240 posture eseguite in sei serie successive collegate da respiro, questo stile richiede grande resistenza", afferma Bar....

I cantanti Jennifer Lopez e Kelly Clarkson hanno più che colpito i record in comune: incarnano anche il triangolo o la pera, la forma del corpo. I triangoli sono più curvi sul fondo (notate la famosa parte posteriore voluttuosa di Lopez) e hanno spalle sottili, casse e girovita. Il tuo stile silhouette: sagome a -line e ball gown spiccano sulle spose a forma di triangolo. ...

Un po 'di stress può essere una buona cosa, ma la maggior parte degli americani ne sperimenta una malsana quantità. Un modo visibile in cui lo stress trascina giù i nostri corpi: aumento di peso. Quando avvertiamo una minaccia, il nostro corpo produce sostanze chimiche che ci aiutano ad essere all'altezza della situazione. M...

Mai stato prima di yoga? Ora è la tua occasione! Settembre inizia il National Yoga Month e molti studi in tutto il paese offrono lezioni gratuite. (Consulta YogaMonth.com per vedere come ottenere un pass gratuito per la settimana!) Ma prima di andare in classe, Kay Kay, il capo del Teacher Training presso gli eleganti studi Pure Yoga di New York, condivide ciò che devi sapere per passare da "Huh?&...

L'attrice Alyssa Milano, che nel mese di settembre ha dato il benvenuto alla sua bambina Elizabella Dylan Bugliari, ha condiviso una sua foto su Instagram questa settimana - coincidente con il tentativo di "rompere Internet" di Paper Magazine con le foto del corpo nudo di Kim Kardashian...

Il semplice atto di rimuovere un maglione ti rende più probabile piangere o meno in grado di esercitare l'autocontrollo? Ovviamente no! Ma la gente pensa che lo faccia. Un nuovo studio, pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology, ha rilevato che quando uomini e donne mostrano più pelle, altri pensano che siano più emotivi, meno capaci e anche meno morali. I...

Uno sguardo all'icona di nuoto statuaria, tonica e sempre radiosa Summer Sanders, e probabilmente non indovinerai mai cosa sta promuovendo l'ex-olimpo: la consapevolezza delle vene varicose. Tutto è cominciato alla festa delle ragazze, quando Sanders ha portato sua madre in visita a una spa di Park City, nello Utah, per i trattamenti per il viso, in cui l'interesse di Sanders per gli anziani è stato suscitato dallo screening delle vene e dai servizi offerti anche in loco. ...

Una posa yoga al giorno può tenere lontano il medico! Segui l'istruttore Kristin McGee per trasformare la tua mente, il corpo e lo spirito. Puoi inoltre connetterti con Kristin sulla sua pagina Facebook e seguirla su Twitter all'indirizzo @thebendigirl. Guarda la serie di video qui! Tieni lontano il chiropratico Mantieni il terapeuta lontano Tenere lontano lo specialista del sonno Tenere lontano il cardiologo Tieni lontano il ginecologo Tenere lontano il chirurgo ortopedico Tenere lontano il neurologo Tieni lontano l'ortopedico Tenere lontano il dermatologo Tieni lontano lo psichiat...