La maggior parte delle persone prova ansia occasionalmente, ad esempio prima di un colloquio o quando si avvicina una scadenza importante. Tuttavia, alcune persone sviluppano disturbi che compromettono la qualità della vita. Il Disturbo d'Ansia Generale (GAD), ad esempio, influenza le attività quotidiane, le relazioni o il godimento generale di cose che normalmente portano gioia. "I disturbi d'ansia reale derivano dall'impegno del sistema di evitamento senza un'evidente minaccia fisica o mentale nell'ambiente" Consulente di psicologia Art Markman, Ph.D. dice. La domanda difficile a cui rispondere quando sei stressato o ansioso: c'è una ragione ovvia per questo? A volte non è così ovvio se la minaccia è ovvia. "L'ansia può essere scatenata da una minaccia reale", dice il lettore di YouBeauty Paige *, raccontando la diagnosi di cancro al seno di sua madre. Paige ha lottato con la preoccupazione ossessivo-compulsiva per decenni dopo l'intervento di sua madre, controllando frequentemente i grumi del suo stesso corpo. Ogni persona è così unica nell'intensità e nella durata delle sue ansie, anche se ci sono disturbi distinguibili. Una dimensione di Ansia generalizzata è avere il tuo disagio compromette il tuo funzionamento quotidiano e ti impedisce di impegnarti completamente in un aspetto importante della tua vita, come il lavoro, secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM). Tuttavia, si può soffrire di una quantità malsana di ansia, mentre sembra ancora che stia funzionando bene.
