Se potessi davvero annusare la tua strada sottile, ci sarebbe un'intera industria progettata intorno a prodotti aromatici e soluzioni profumate. Aspetta un minuto - c'è già! Molte aziende affermano che i prodotti profumati che vengono in barattoli, penne e cristalli porteranno alla perdita di peso secondo un recente articolo del Wall Street Journal. Hai odore di pesce? Abbiamo chiesto a Marjorie Nolan, RD, portavoce nazionale per l'American Dietetic Association, per il magro. "Se non altro, vedo che questo tipo di prodotto ha un effetto placebo", dice Nolan. "Gli utenti percepiscono che il profumo diminuirà l'appetito e poi lo farà." DI PIÙ DAL SÉ: Yoga per Flat Abs Ecco un breve sguardo ad alcuni dei prodotti sul mercato: -SlimScents afferma che puoi dimagrire "semplicemente annusando una penna" secondo il sito web della compagnia. - Happy Scent offre un "Kit per dimagrire" con tre vasetti: menta piperita, banana e mela verde. Annusa un barattolo "5 minuti prima di mangiare per aiutarti a diminuire l'appetito", suggerisce il sito Web della società. I ​​cristalli SENSA, che spruzzate sul cibo, fanno scattare il segnale "I feel full", afferma il sito Web dell'azienda. alcuni di questi prodotti potrebbero ingannarti per un po 'se sei solo un po' affamato, ma se sei veramente affamato - indovina cosa? - hai bisogno di cibo. Bonus: come dire se sei davvero affamato "Se hai un po 'di fame, qualcosa di molto aromatico potrebbe darti la sensazione di sentirti più pieno, ma se hai davvero fame, non vedo come aggiungere questo aiuterà . La reazione umana è quella di mangiare cibo vero ", dice. ALTRO ANIMALE : 20 Superfoods per perdita di peso Al contrario, l'odore di qualcosa di gustoso potrebbe renderti ancora più affamato. "L'odore di cibo aumenta la secrezione degli enzimi digestivi gastrici, il che ci fa desiderare di mangiare ancora di più", avverte Nolan. E se stai annusando il tuo cibo piuttosto che mangiarlo, potresti finire di mangiare troppo tardi. "Se aspetti più a lungo di circa quattro ore tra i pasti, sarai così affamato da farti mangiare troppo ", dice Nolan, che consiglia di mangiare tre pasti al giorno e 1-3 spuntini. "I trucchi funzionano solo per così tanto tempo - sai che ti stai ingannando." Continueremo a mangiare cibo vero, grazie mille! MORE SEOM SELF: No More Meal Planning! Lascia che SELF testo le tue idee per i tuoi pasti! Per i consigli sulla salute quotidiana segui SELF su Facebook e Twitter.Get SELF sul tuo iPad!



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