Bruce Springsteen potrebbe non averlo capito, ma la mentalità onirica di "Born to Run" è in realtà un fatto scientifico. Giusto! La scienza può aver appena rovinato la scusa di ogni non-corridore per saltare fuori. Secondo uno studio recente, il corpo umano può essere più incline alla corsa rispetto all'allenamento di resistenza.

Sono stati osservati tre gruppi di partecipanti: corridori di resistenza, istruttori di resistenza (che non hanno mai fatto allenamento cardio) e non atleti che hanno vissuto vite sedentarie. I partecipanti hanno avuto elettrodi collegati al loro quadricipite e sono stati invitati a contrarre il muscolo della coscia per misurare quanto rapidamente si sono esibiti in tempo reale. I ricercatori hanno osservato che i muscoli dei corridori hanno tassi di risposta più rapidi rispetto alle persone che si sollevano esclusivamente e coloro che vivono uno stile di vita sedentario. Questo suggerisce che i corridori hanno anche una maggiore resistenza muscolare. Questo studio mostra non importa quale sia il tuo stile di fitness, l'aggiunta di cardio potrebbe essere un serio cambiamento di gioco (Aka, modalità legittima bestia)!



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