Stai già facendo una poppata per un massaggio, quando il terapeuta ti chiede se ti piacerebbe gettare l'aromaterapia nel mix. Dovresti aspettarti?
La scienza dice che ne vale la pena: l'aromaterapia non è solo una montatura new age. Questi potenti oli derivati da piante ed erbe possono muovere il tuo umore, o addirittura calmare il dolore in pochi minuti.
Ad esempio, lavanda e oli d'arancia contengono linalolo, un composto che può ridurre lo stress alterando l'espressione genica e la chimica del sangue. Se la tua priorità è ridurre il dolore, è stato dimostrato che l'olio di timo ostacola un enzima infiammatorio nel corpo fino al 65 percento.